3+ cách dưỡng da sau sinh chuẩn nhất mà mẹ bỉm sữa nên biết

Trong suốt quá trình mang thai, vì phải tập chung chất dinh dưỡng cho con nên nhiều mẹ bỉm sữa bỏ bê bản thân, đặc biệt không chăm sóc da một cách kĩ càng. Điều này khiến cho da của phụ nữ sau sinh đã bị xuống sắc rất nhiều. Bài viết này sẽ bật mí cho mẹ bỉm sữa cách dưỡng da sau sinh chuẩn nhất, cùng xem nhé.

Các nguyên tắc dưỡng da sau sinh

Phụ nữ sau sinh thường gặp nhiều vấn đề về da như rạn da, da bị sạm màu, nổi nhiều mụn, xuất hiện quầng thâm mắt…Vì vậy để dưỡng da sau sinh đầu tiên chúng ta cần có những nguyên tắc để giúp cải thiện da.

• Nắm rõ tình trạng da

Trong suốt quá trình mang thai và sinh con nội tiết tố trong cơ thể thay đổi ảnh hưởng lớn đến da. Điều đó làm cho da bị mẩn đỏ, rạn da…cộng thêm việc stress mất ngủ sau sinh khiến tình trạng da ngày càng xấu hơn. Do đó chúng ta cần nắm rõ tình trạng của da để có cách dưỡng da sau sinh phù hợp nhất.

• Luôn làm sạch da 

Sau khi sinh con người mẹ thường phải thức đêm để chăm sóc con khiến da bị mất nước hình thành các nếp nhăn, tăng sắc tố trên da hình thành các vết thâm, nám. Vì thế để dưỡng da sau sinh bạn không thể bỏ qua bước làm sạch da. Để khắc phục tình trạng này bạn nên chọn cho mình những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có chiết suất  từ thiên nhiên.

• Chú trọng việc dưỡng ẩm cho da

Sau sinh da của các bà mẹ thường khô ráp, vì vậy cần sử dụng đến kem dưỡng ẩm. Khi sử dụng kem dưỡng ẩm da bạn sẽ được cấp ẩm một cách toàn diện, đồng thời cũng được cung cấp nhiều dưỡng chất. Kem dưỡng ẩm giúp da bạn thêm căng bóng và trắng hồng mịn màng.

• Thường xuyên massage da mặt.

Việc thường xuyên massage da với các loại serum sẽ giúp da lấy lại độ đàn hồi và thêm phần căng mịn da. Khi massage nhẹ nhàng sẽ giúp các mạch máu dưới da được lưu thông tốt hơn, ngăn chặn việc hình thành cục máu đông.

Các cách dưỡng da sau sinh

Dưỡng da sau sinh bằng cách xông hơi

Xông hơi là cách dưỡng da rất hiệu quả, khi thực hiện phương pháp này ngoài việc da mặt được làm sạch sâu còn giúp các mạch máu dưới da được lưu thông tốt hơn. Biện pháp này còn giúp lỗ chân lông thông thoáng dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất. Bạn có thể chọn xông hơi bằng nhiều nguyên liệu và công thức khác nhau, hoặc đơn giản hơn bạn chỉ cần pha một chút muối với nướng nóng khoảng 50 độ sẽ rất tốt cho việc làm sách da.

 Dưỡng da sau sinh bằng cách mặt nạ từ tự nhiên

Đắp mặt nạ giúp cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho da, bạn có thể tận dụng ngay những nguyên liệu từ tự nhiên để đắp mặt. Dưới đây tôi sẽ chỉ cho bạn một vài cách dưỡng da từ mặt nạ tự nhiên.

• Dưỡng da sau sinh bằng cám gạo.
• Dưỡng da bằng sữa tươi không đường.
• Dưỡng da bằng tinh bột nghệ.

 Những lưu ý nhỏ khi dưỡng da sau sinh

Ngoài những nguyên tắc và cách chăm sóc da từ bên ngoài, bạn không thể bỏ qua việc dưỡng da từ sâu bên trong và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể để sở hữu một làn da hoàn thiện hơn.

• Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng là một phần không thể thiếu trong quá trình dưỡng da sau sinh. Việc đầu tiên bạn cần làm là uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp da được cung cấp đủ độ ẩm. Ngoài ra bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu chất đạm, vitamin đặc biệt là những sản phẩm giúp mờ sẹo ví dụ như thực phẩm từ củ nghệ.

• Tập luyện thể dục thể thao.

Tập luyện thể dục thể thao không kém phần quan trong trong quá trình dưỡng da sau sinh. Sau khi sinh phụ nữ thường mệt mỏi và yếu ớt. Chính vì vậy bạn nên chọn những bài tập nhẹ nhàng như yoga để tăng thêm sức đề kháng cho cơ thể đồng thời giúp cải thiện làn da.

 Một số mẹo giúp dưỡng da sau sinh

• Làm sạch da bằng sữa rửa mặt hai lần/ngày. Khi dùng sữa rửa mặt bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ ít tạo bọt và không gây kích ứng da.
• Thường xuyên bổ sung vitamin cho da. Bạn có thể bổ sung vitamin bằng cách ăn nhiều rau củ quả hoặc sử dụng những sản phẩm cung cấp vitamin trên thị trường.
• Thoa gel lô hội lên vùng da bị nám sau 15 phút rửa sạch, thực hiện điều này thường xuyên sẽ giúp các vết nám sậm màu được mờ dần.
• Bạn có thể dùng túi trà nhúng vào nước nóng sau đó để nguội rồi đắp lên mắt. Việc thực hiện thao tác này sẽ giúp cải thiện quầng thâm mắt nhanh chóng.
• Sử dụng các loại kem dưỡng chống rạn ra từ Nhật Bản 2 lần/ngay cho buổi sáng và tối để dưỡng cho làn da có độ ẩm, căng mướt và phục hồi sau khi sinh. Trong đó, Kem chống rạn da Pigeon Nhật Bản là một trong những sản phẩm được nhiều chị em tin dùng bởi công dụng hiệu quả và những thành phần được kiểm chứng một cách nghiêm ngặt

Mong rằng với những cách dưỡng da sau sinh trên đây sẽ giúp các mẹ bỉm sữa có thêm kinh nghiệm dưỡng da. Để làn da của bạn được phục hồi nhanh chóng bạn có thể sử dụng thêm các loại kem dưỡng của Nhật Bản. Bởi sản phẩm chăm sóc da của Nhật luôn được đánh giá cao về chất lượng, vì thế bạn có thể an tâm sử dụng. Chúc bạn sớm sở hữu một làn da khỏe đẹp.

Xem thêm: Cách dưỡng da tay mềm mịn như da em bé đơn giản