Bật mí 1 vài cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả

Từ xa xưa mật ong được coi là thần dược mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. Mật ong mang lại nhiều công dụng khác nhau như làm đẹp da, là thực phẩm tốt cho sức khỏe, có khả năng chống oxy hóa…. Nhưng hiện nay vấn đề được nhiều người đặc biệt là chị em phụ nữ quan tâm là phương pháp giảm cân bằng mật ong. 

Công dụng của mật ong đối với giảm cân 

Đầu tiên chúng ta cần tìm hiểu về các công dụng của phương pháp giảm cân bằng mật ong. Trong quá trình giảm cân ngoài việc tập thể dục đều đặn có chế độ ăn uống hợp lý …. Thì việc giảm cân bằng mật ong cũng là một trong những phương pháp tuyệt vời mà bạn có thể lựa chọn để mang lại cho mình một vóc dáng thon gọn. Dưới đây mình sẽ bật mí cho bạn một số công dụng tuyệt vời của mật ong giúp giảm cân.

Mật ong là thực phẩm chứa một lượng lớn vitamin B, vitamin C, đồng, canxi, chất chống oxy hóa…. các thành phần này không thể thiếu trong quá trình cải thiện và duy trì vóc dáng. Đồng thời giảm cân bằng mật ong cũng là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả mà nhiều chị em tin dùng. 

Ngoài ra trong mật ong có chứa hai loại đường là fructose và glucose giúp tạo nên vị ngọt cho thực phẩm này. Đây là hai loại đường dễ hấp thụ, đi thẳng vào máu mà không qua trung gian. Chính vì vậy khi uống mật ong tuy ngọt nhưng sẽ không gây tích mỡ.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng mật ong vừa giúp giảm cân vừa giúp ổn định giấc ngủ. Đồng thời mật ong có tính ngọt nên khi sử dụng sẽ giảm cảm giác thèm ngọt từ các tinh bột đường.

Các cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả 

Để giảm cân một cách hiệu quả bạn có thể kết hợp mật ong với một số nguyên liệu khác để sử dụng hàng ngày. Dưới đây là một số công thức giảm cân bằng mật ong

Mật ong pha với chanh và nước ấm

Khi giảm cân bằng mật ong bạn có thể kết hợp thêm mật ong với chanh để mang lại hiệu quả tốt. Hỗn hợp chanh và mật ong pha với nước ấm có thể uống vào buổi sáng khi vừa thức dậy. Hỗn hợp này giúp cơ thể bạn được thanh lọc, tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt giúp giảm cân rất tốt. Đây là một phương pháp giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, đồng thời tăng cường quá trình đốt cháy mỡ thừa. Bạn có thể kết hợp pha từ 2-3 thìa cà phê mật ong với 300ml nước ấm và 2 thìa nước cốt chanh sau đó khuấy đều và uống.

Mật ong kết hợp với trà xanh

Sự kết hợp của trà xanh với mật ong giúp chị em sở hữu thân hình thon gọn cùng vòng eo săn chắc. Trà xanh có tác dụng thanh lọc cơ thể, đốt cháy chất béo hiệu quả. Còn mật ong giúp cơ thể tràn đầy năng lượng hạn chế thèm ăn. Đây là sự kết hợp hoàn hảo trong quá trình giảm cân. Để pha hỗn hợp này các bạn có thể thực hiện như sau :

Chuẩn bị một nắm trà xanh rửa sạch rồi cho vào bình hãm khoảng 15 phút. Sau khi hãm xong trong lúc nước còn ấm bạn cho thêm một thìa mật ong, khuấy đều lên và thưởng thức. Bạn có thể thêm vào đó một lát chanh hoặc vài giọt nước cốt chanh để tăng thêm hiệu quả giảm cân.

Mật ong kết hợp với gừng

Gừng là một loại gia vị thông dụng trong gian bếp của gia đình. Trong gừng có vị cay và tính ấm, có tác dụng tốt trong việc đốt mỡ thừa giảm cân, giúp bạn sở hữu một vóc dáng thon gọn đáng mơ ước. Các bạn có thể kết hợp mật ong với gừng như sau: Chuẩn bị một củ gừng thái sợi nhỏ cho vào nước đun sôi. Sau đó để nước nguội dần bạn cho thêm 1 thìa mật ong và thưởng thức.

Bạn có thể sử dụng các công thức giảm cân bằng mật ong 2 lần/ngày, vào 30 phút trước khi ăn vào buổi sáng hoặc 30 phút sau khi ăn vào buổi tối để mang lại hiệu quả vượt trội.

Những lưu ý khi giảm cân bằng mật ong

• Trong quá trình sử dụng mật ong để giảm cân bạn không nên kết hợp tùy tiện các nguyên liệu khác nhau để tránh gây ngộ độc thực phẩm.
• Tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý.
• Cần kết hợp thêm với tập luyện thể dục thể thao.
• Lựa chọn mật ong nguyên chất khi sử dụng
• Khi giảm cân bằng mật ong bạn cần có sự kiên trì vì quá trình này diễn ra chậm và cần có thời gian dài

Ngoài ra, các bạn có thể sử dụng các thực phẩm hỗ trợ cho việc giảm cân: trà giảm cân Orihiro, viên uống giảm cân đang được nhiều người lựa chọn và sử dụng. Bên cạnh việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học hợp lý, chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ sâu, ngủ đủ giấc cùng việc luyện tập thể dục thường xuyên, để đem lại hiểu quả nhất trong quá trình giảm cân.

Giảm cân bằng mật ong là phương pháp giảm cân đơn giản và mang lại hiệu quả cao nếu bạn kiên trì. Với những kiến thức và kinh nghiệm bổ ích mà mình đã giới thiệu trên đây, mong rằng nó sẽ mang lại hiệu quả cao giúp bạn sở hữu một vóc dáng cân đối.

Xem thêm: Giảm cân khoa học – Chẳng cần nhịn ăn vóc dáng vẫn thon gọn