Công dụng của tảo xoắn: 5+ công dụng tốt cho cơ thể bạn đã biết?

Nhiều nghiên cứu cho thấy tảo xoắn có chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có thể có lợi cho cơ thể và não bộ của bạn. Vậy để tìm hiểu công dụng của tảo xoắn, tham khảo ngay bài viết này nhé.

Tảo xoắn là gì?

Tảo biển Spirulina là giống vi tảo xoắn, có màu đặc trưng, sống ở vùng nước sạch, có hàm lượng khoáng chất và dinh dưỡng rất cao. Tảo biển Spirulina được sử dụng như thực phẩm dinh dưỡng ở hơn 70 quốc gia trên thế giới. Năm 1973, tổ chức Lương nông quốc tế (FAO) và Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã chính thức công nhận Tảo biển Spirulina là nguồn thực phẩm quý của tự nhiên.

Không thể phủ nhận công dụng của tảo xoắn trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta, đặc biệt đối với những người cao tuổi, có bệnh lý tiểu đường, huyết áp. Đây cũng là một trong những sản phẩm mà công dụng của tảo xoắn tuyệt vời trong việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.

Hàm lượng chất dinh dưỡng đa dạng

Tảo xoắn là một loại tảo màu xanh lam phát triển ở cả nước ngọt và nước mặn.Tảo xoắn chứa protein: vitamin B1 Vitamin B2, vitamin B3.. Tảo xoắn còn chứa magie, kali, mangan với một khối lượng lớn và các khoáng chất cần thiết khác.

Đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ

Phycocyanin là hoạt chất có khả năng chống lại các gốc tự do và ức chế sản xuất các phân tử truyền tín hiệu gây viêm. Mà tảo Xoắn là sản phẩm chứa nhiều hoạt chất này. Vì thế mà công dụng của tảo xoắn  có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả. Đây cũng là lí do tại sao tảo xoắn Spirulina lại có màu xanh lục – lam đặc trưng.

Bảo vệ cholesterol trước sự tấn công của oxy hóa

Việc làm tăng nồng độ các enzyme tham gia vào quá trình chống oxy hóa trong máu. Vì thế Bổ sung 8 gram bột tảo xoắn mỗi ngày sẽ làm cho công dụng của tảo xoắn có thể làm giảm đáng kể các dấu hiệu tổn thương do quá trình oxy hóa. 

Công dụng của tảo xoắn trong việc chống ung thư

Một nghiên cứu tại Ấn Độ trên 87 người xuất hiện các tổn thương tiền ung thư được gọi là xơ hóa niêm mạc miệng. Họ được bổ sung 1 gram tảo xoắn mỗi ngày trong vòng 1 năm. Kết quả: họ đã phát hiện ra rằng 45% các tổn thương đã biến mất so với chỉ 7% trong nhóm đối chứng.

Vì vậy, công dụng của tảo xoắn đó chính là:  Tảo xoắn có khả năng làm giảm sự xuất hiện của các tế bào ung thư. Song song với việc hạn chế sự phát triển của các khối u.

Công dụng của tảo xoắn trong điều trị huyết áp

 Hiệu quả trong việc làm giảm chỉ số huyết áp ở những người có mức huyết áp bình thường  đã được chúng mình bằng Một liều 4,5 gram tảo xoắn mỗi ngày đã chứng minh. Khi mà Huyết áp cao là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng bao gồm đau tim, đột quỵ và các bệnh mạn tính khác.  Vì thế, sử dụng tảo xoắn hằng ngày sẽ là một trong những công dụng của tảo xoắn trong việc điều trị huyết áp.

Cải thiện sức mạnh và sức bền của cơ bắp

Công dụng của tảo xoắn tiếp theo nằm ở việc chúng sẽ xoa dịu nhưng mệt mỏi, đau nhức do luyện tập thể thao. Đồng thời, chúng còn giúp nâng cao sự dẻo, dai sức chịu đựng của cơ bắp. Vì thế, chúng ta có thể dễ dàng thấy tảo xoắn được dùng bởi các vận động viên.

Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu

Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh thêm Công dụng của tảo xoắn. Thế nhưng, Tảo xoắn có thể cải thiện tình trạng mỡ máu theo hướng tích cực, ức chế quá trình oxy hóa, giảm huyết áp và chỉ số đường huyết. Đặc biệt tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường.

Đối tượng sử dụng

– Phù hợp với mọi lứa tuổi: người trẻ tuổi, người cao tuổi, vận động viên thể thao, phụ nữ lớn tuổi

– Dùng cho người bệnh, phụ nữ có thai và cho con bú, người làm việc bận rộn, ăn uống ít rau xanh, trái cây, trẻ em lười ăn…

– Những người mắc các bệnh: tiểu đường, béo phì, ăn kiêng, huyết áp cao, táo bón, tim mạch.

– Thành phần dinh dưỡng: Bột tảo Spirulina nguyên chất

Bảo quản: Bảo quản ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời.

Cách sử dụng tảo xoắn để đạt công dụng tốt nhất

– Dùng từ 40 viên mỗi ngày theo tiêu chuẩn của người Nhật.
– Trẻ em trên 5 tuổi có thể uống từ 10-20 viên mỗi ngày.
– Trẻ em dưới 5 tuổi 3-5 viên mỗi ngày. Đặc biệt, tảo Spirulina của Nhật là thực phẩm tự nhiên nên có thể ghiền nhỏ và trộn vào thức ăn của trẻ sơ sinh. (thông tin được dịch từ website của công ty)
– Nên uống thật nhiều nước khi dùng tảo để có kết quả tốt hơn
– Nếu muốn giảm cân nên uống Tảo biển Nhật Spirulina trước bữa ăn 30 phút. Bạn muốn tăng cân nên uống sau bữa ăn.

Với những công dụng của tảo xoắn, rất nhiều gia đình lựa chọn sử dụng sản phẩm để nâng cao sức khỏe của gia đình. Đặc biệt, trong mùa dịch Covid hiện nay, tảo xoắn như một sản phẩm đắc lực cho cả nhà trong việc bảo vệ sức khỏe trở nên khỏe mạnh hơn.

Vì thế, công dụng của tảo xoắn càng được người tiêu dùng đánh giá cao và ngày càng được ưa thích. Tuy nhiên, việc tràn lan các sản phẩm hàng giả, hàng kém chất lượng đang là nỗi lo cho người tiêu dùng. Việc sử dụng hàng kém chất lượng không những không mang lại công dụng của tảo xoắn. Ngược lại, chúng còn ảnh hưởng tới sức khỏe của mỗi chúng ta về lâu về dài.

Xem thêm: Top 5 loại thực phẩm giảm cân nhanh và hiệu quả tốt nhất