Phương pháp chống lão hóa da từ tự nhiên vô cùng an toàn

Từ tuổi đôi mươi trở đi, làn da của chúng ta sẽ bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa, đó là điều mà chị em chúng ta không thể nào tránh khỏi. Vì thế hãy cùng chúng tôi bắt tay ngay vào việc chăm sóc da bằng các phương pháp chống lão hóa da từ thiên nhiên để giữ gìn tuổi xuân nào.

Các phương pháp chống lão hoá da được khuyến cáo nên sử dụng

Cơ chế chống lão hóa phải bắt nguồn từ cả bên ngoài và bên trong. Bên cạnh việc chị em sử dụng mỹ phẩm chống lão hóa thì cũng cần phải lắng nghe cơ thể từ bên trong thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày và thói quen sinh hoạt, luyện tập nữa. 

Uống nước và tập thể dục đều đặn

Nước lọc là thức uống rẻ tiền nhưng đem lại hiệu quả chống lão hóa tốt nhất. Hậu quả của việc không uống đủ nước là da dẻ nhăn nheo, kém đàn hồi và kìm hãm khả năng đào thải độc tố.

Thói quen không bôi kem chống nắng trước khi ra đường và sử dụng điện thoại quá muộn vào ban đêm chính là hai thói quen xấu mà rất nhiều chị em mắc phải khiến da chóng xuống cấp. Hãy bỏ ngay những thói hư đó để làn da bạn lưu giữ được tuổi xuân xanh, đồng thời các chị em nên thường xuyên tập thể dục để cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng.

Chống lão hóa da từ thực phẩm

1. Trà xanh 

Trong trà xanh chứa thành phần chống oxy hóa rất tốt, có thể giúp tái tạo cấu trúc collagen và làm giảm thiểu độc hại từ ánh sáng mặt trời.

2. Chanh và các loại trái cây có múi

Trong quả chanh và trái cây có múi chứa nhiều vitamin C và axit citric giúp tẩy tế bào chết trên da mặt, lấy lại vẻ trắng sáng. Mỗi sáng thức dậy, chị em nên pha một cốc nước ấm với chanh mật ong, uống trước khi ăn sáng 30 phút để detox cơ thể, chống lão hóa.

3. Đậu nành

Isoflavone trong đậu nành là dưỡng chất chính làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư và khả năng kháng viêm tốt.

4. Rau cải

Tất cả những loại rau cải đều chứa nhiều nguyên tố vi lượng chống lão hóa như vitamin C, E, B9,… cần thiết cho quá trình chống lão hóa

5. Cá

Ăn cá hỗ trợ đắc lực cho quá trình chống lão hóa da. Cá cung cấp nguồn omega 3 dồi dào ngăn ngừa viêm nhiễm, tạo ra lớp màng tự nhiên bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng trực tiếp.

6. Sữa chua

Sữa chua chứa lượng lớn vitamin B, axit lactic và hàng triệu vi sinh vật lợi khuẩn. Bên cạnh việc cung cấp ẩm cho da, giúp da căng mọng trắng sáng thì sữa chua còn là chất chống lão hóa tuyệt vời mà bạn có thể yên tâm sử dụng hàng ngày.

Chống lão hóa bằng mặt nạ tự chế từ nguyên liệu thiên nhiên

Bột trà xanh và sữa chua/sữa tươi không đường – phương pháp chống lão hoá da được ưa chuộng

-Cách làm: Trộn một thìa bột trà xanh với bốn thìa sữa tươi/sữa chua không đường rồi đắp lên mặt trong vòng 15-20 phút, sau đó rửa mặt. Thực hiện 1-2 lần một tuần.

-Sau ít nhất 1 tháng, bạn sẽ cảm nhận thấy làn da của mình ẩm mịn và đàn hồi hơn.

 Lòng trắng trứng gà và mật ong

-Cách làm: Lấy một cái lòng trắng trứng, thêm 2 muỗng mật ong, thêm 1-2 giọt nước cốt chanh và đánh tan hỗn hợp vào nhau, thoa lên mặt trong 15 phút và rửa lại bằng nước ấm. Chỉ nên thực hiện 1 lần một tuần

– Mặt nạ sử dụng chanh nên hãy hạn chế ra nắng vào ngày hôm sau và thoa kem chống nắng đầy đủ khi ra ngoài.

 Tinh bột nghệ 

-Cách làm: trộn 2 thìa bột nghệ, nửa hộp sữa chua/sữa tươi không đường và 3 thìa mật ong. Khoắng tan hỗn hợp và đắp lên mặt trong vòng 20 phút, rửa sạch với nước ấm, mỗi tuần đắp 1 lần

-Tinh bột nghệ cũng khá bắt nắng nên hãy che chắn thật kỹ trước khi ra đường nhé.

Lão hóa da không hề đáng sợ, chỉ sợ khi chị em biết nhưng vẫn cố tình để da bị lão hóa. Hãy cùng HDMart chăm sóc da để giữ gìn làn da thanh xuân của bạn thật tốt nhé.

Việc sử dụng các loại mặt nạ thường xuyên và kiên trì sẽ giúp các bạn có được làn da đẹp như ý muốn. Tuy nhiên, cần phải tuân thủ theo đúng các bước hướng dẫn, tránh lạm dụng dẫn đến hậu quả không lường.

Ngoài các phương pháp chống lão hoá da từ tự nhiên, các bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm chăm sóc da ở HD Mart. Là phụ nữ hãy biết yêu bản thân và làm đẹp nhé.

Bài viết bạn có thể quan tâm: Những công dụng của tảo xoắn mà bạn không thể bỏ qua