Thử ngày 5+ cách giảm thiểu tình trạng lão hóa làn da

Lão hóa da là vấn đề khiến nhiều chị em phụ nữ đau đầu. Không chỉ phụ nữ tuổi 35, mà thậm chí phụ nữ từ 25 tuổi đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Và còn có những trường hợp thấp hơn có dấu hiệu ban đầu của lão hóa da. Vậy thì hãy thử ngay 5+ cách giảm thiểu tình trạng lão hóa làn da dưới đây ngay.

Dấu hiệu của một làn da lão hóa

 Để giảm thiểu tình trạng lão hóa, trước hết bạn cần nhận biết được dấu hiệu của lão hóa da. Hãy xem những dấu hiệu dưới đây:

• Da khô, ngứa. Da trở nên mỏng hơn và dễ mất nước
• Xuất hiện đồi mồi, nám, tàn nhang do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Xuất hiện vết nhăn đuôi mắt, khóe miệng, da có dấu hiệu chảy xệ, trùng xuống.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa 

Tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa rõ ràng sẽ giúp phần giảm thiểu tình trạng lão hóa một cách triệt để và hiệu quả  hơn. Nguyên nhân có thể do:

• Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có chứa tia UV gây hại cho da mà không sử dụng bất kì biện pháp bảo vệ nào: kem chống nắng, áo chống nắng…
• Ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền cho nám, tàn nhang, đồi mồi. Hãy hội chứng Werner khiến da nhăn nheo, tóc bạc trong độ tuổi từ 13-30 tuổi. 
• Sử dụng chất kích thích mà điển hình là thuốc lá. Các độc tố sẽ làm cho da bạn bị oxy hóa, dẫn đến tình trạng lão hóa da.
• Sử dụng rượu, cà phê… cùng chế độ ăn uống không hợp lý cũng là một trong những nguyên nhân gây ra lão hóa sớm.

5+ cách giảm thiểu tình trạng lão hóa làn da

• Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời một cách đúng-đủ. Dù bạn có ở trong nhà mà không đi ra ngoài thì những tia nắng vẫn có thể phát xạ được tia UV gây hại cho da của bạn. Đặc biệt là khi bạn đi biển, đi leo núi, việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu từ 30 trở lên sẽ là cách an toàn cho da
• Không sử dụng các chất gây hại cho cơ thể từ thuốc lá, rượu, bia, cà phê. Điều này khiến nếp nhăn trở nên nhiều hơn mà không thể giảm thiểu tình trạng lão hóa làn da.
• Chế độ ăn uống lành mạnh là phương pháp tốt để giảm thiểu tình trạng lão hóa làn da. Bằng việc ăn uống đúng giờ giấc. Bổ sung rau xanh chứa vitamin, chất xơ và uống đủ nước để cấp đủ ẩm cho da mỗi ngày.
• Làm sạch da và chăm da đúng cách để làm giảm thiểu tình trạng lão hóa. Da sạch sẽ là một làn da hấp dụ chất dinh dưỡng hiệu quả nhất,
• Bắt đầu sử dụng kem chống lão hóa từ sớm. Việc này sẽ cung cấp cho làn da một lượng dưỡng chất cần thiết nuôi da của bạn trở nên chắc khỏe, điều này sẽ giảm thiểu tình trạng lão hóa da hiệu quả hơn.
• 

Thời điểm  nào để giảm thiểu tình trạng lão hóa hiệu quả

Từ 25 tuổi da bạn sẽ phải đối mặt dấu hiệu lão hóa sớm đến khi 30 tuổi, bạn dấu hiệu này sẽ hiện ngày càng rõ trên khuôn mặt của bạn.Tỉ lệ collagen giảm  tới 1%/năm mà lượng collagen tự nhiên không được bù đắp nhanh chóng. Da xuất hiện khóe mắt và rãnh cười hiện rõ hơn trên khuôn mặt. Tình trạng này diễn ra liên tục mà không có cách giải quyết thì sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng về sau này. Tế bào màng lipid cũng sụt giảm đáng kể. Bạn cũng dễ dàng nhận ra những vết đồi mồi, nám, tàn nhang cùng màu da trở nên tối hơn, da thô ráp hơn do quá trình vận chuyển oxy yếu đi.

Vì thế, giảm thiểu tình trạng lão hóa, cách tốt nhất là bạn nên nuôi dưỡng da càng sớm càng tốt. Có thể bạn chưa cần sử dụng đến các sản phẩm chống lão hóa ngay. Nhưng các biện pháp bảo vệ da thông thường như: kem chống nắng, cấp ẩm… như ở trên thì bạn cần thực hiện đúng cách.

Lão hóa da không còn là vấn đề đơn giản. Đây là tình trạng lo lắng của đa số phụ nữ hiện nay. Đặc biệt đối với những chị em phụ nữ bận rộn, chủ quan thì việc chăm sóc làn da để giảm thiểu tình trạng lão hóa càng cần thiết phải đúng và hợp lý hơn nữa. Vì thế, ngay từ bây giờ, hãy bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của bạn để mãi tươi trẻ căng bóng.

Xem thêm: Lão hóa là gì? Thời điểm nào nên chống lão hóa da?